Dobre suplementy diety

Organizm ludzki, żeby prawidłowo działał, musi mieć dostarczone odpowiednie składniki odżywcze. Nie chodzi jedynie o tłuszcze, węglowodany i proteiny. Równie ważne są składniki występujące w minimalnych liczbach, czyli witaminy oraz składniki mineralne. Nawet małe braki tych substancji mogą źle odbić się na kondycji całego organizmu. Właśnie z tego powodu człowiek musi dostarczać to wszystko wraz z pożywieniem. Jedną metodą na to jest przyzwoicie zbilansowana i urozmaicona dieta. Niestety ludzie mają coraz mniej czasu, by poświęcać go na tworzenie posiłków. Co więcej, teraz, w okresie zimowym mniej jada się warzyw i owoców, co jest przykre ale nie sprzyja zdrowiu. W rezultacie organizm jest osłabiony, co przejawia się złym samopoczuciem, złym stanem skóry, włosów, paznokci oraz ogólnie gorszą odpornością na infekcje. Wiele osób, aby uzupełnić niedobór minerałów i składników, użytkuje wspomagacze. Medykamenty te robią coraz większą furorę. Jesteśmy w stanie je nabyć nie tylko w aptekach, ale w też sklepach sieciowych, a nawet drogeriach. Jeśli chodzi o definicje, suplementy to produkty w różnej postaci. Mogą to być pastylki, tabletki musujące, proszek do rozpuszczenia w wodzie bądź płyn.

Posiadają w sobie elementy odżywcze, a ich celem jest uzupełnianie codziennej diety. Określenie uzupełnienie jest {tutaj|w tej chwili| najważniejsze, ponieważ żaden, nawet idealny suplement nie zastąpi różnorodnego jedzenia. Niestety dużo osób traktuje te środki jako cudowne antidotum na wszystko, oraz to jest podstawowy błąd. Drugim grzechem jest zbyt częste branie tych substancji. Normy unijne, którym podlega stworzony przez nas kraj, nie traktują suplementów jako leków. Niemniej jednak nie znaczy to, że można je przyjmować bez umiaru. Pewne substancje mogą zaszkodzić, a przedawkowanie też może być brzemienne w skutkach. Warto zatem zasięgnąć rady specjalistów, którzy pomogą wybrać odpowiedni suplement. Wtedy poprawnie będzie spełniał on swoją rolę. Instytucją odpowiedzialną za suplementy jest Główny Inspektor Sanitarny, jaki decyduje o dopuszczeniu ich do handlu.

Tags: , ,

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.